车贷扣款日是全天24小时随时扣吗

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疫情还没结束，但我们不得不上班的话，我们必须注意些什么？

新冠肺炎的疫情在全国还没有结束，特别是在武汉，可能还处在关键时期，但是全国各地很多人已经在上班了，特别是湖北之外的其他省份的事业单位的工作人员。

随着全国新冠肺炎确诊病例的逐渐减少，很多省份已连续多日没有新发确诊病例，疑似病例和密切接触者，也陆续解除隔离和医学观察。

有江西的朋友发来视频，龙医生看到那里的一些地方，已经开始恢复了正常生活，甚至有的地方开始恢复了集市，市场上人头拥挤，却只有数人戴口罩。恢复正常生活后投入的激情，甚至比平常更大。

可能有一些人不认为现在就可以如此放松，他们的脑海里还绷紧着一根弦：疫情还没有接触，还是很不安全的。但是，假期也这么久了，又不得不去去上班，这个时候应该注意些什么呢？

第一，做好心理调整

新冠病毒感染疫情，一开始就呈迅速播散的趋势，席卷全国，乃至波及到世界其他的国家。特别是有很多重症病人，甚至出现死亡的报道，让人非常担心。

这部分人，一有问题就赶紧测体温，每天用网上的症状对号入座，甚至有咳嗽不感咳，或者出现轻微的咳嗽，就紧张的不行。由于心理因素导致的胸闷，也被认为是呼吸困难和气短。更不用说乏力的症状，想想就会觉得没有力气。

龙医生在发热门诊看过很多这样的患者，大半夜的跑过来，要排查新型冠状病毒肺炎，好端端的浪费几百块钱。可不是我愿意跟他查，很多患者我明确说了不需要检查，但是人家非得要检查一遍才放心。

第二，不要过于关注疫情信息

网络信息铺天盖地，这一两个月来，几乎全部都有新冠肺炎的推送。人们已经从一开始的震惊，到后面的逐渐麻木。但是，有些人依然会非常关注。

媒体也懂得抓住人们的眼球，什么潜伏期超过24天，出院以后核酸又转阳性，接触15秒就传染上，等等，等等，都在拷问这些心理脆弱的人的神经。

疫情虽然还没有结束，但是普通人整天关注这些，着实没有太大的意义，只会增添更多的烦恼。建议无论从网络、工作还是生活中，都要逐渐从把自己的关注点转移出来。

投入了正常的工作和学习之后，就会发现除了关注新款肺炎，还有更多的事情要做，比如今天有什么计划，要开始一天一天的实施了！

第三，需要防护，但不必全副武装

复工以后，防护措施是必须的。上海华山医院的感染科主任张文宏教授，最近针对复工后的防护，开玩笑的说要“防火防盗防同事”，强调的就是同事之间，要避免过于近距离的接触。

防护的措施，主要包括：

1、勤洗手

当你的手触摸到外界物体表面，比如触摸到办公用具后，及时的洗手，能够冲洗掉可能接触到的病毒。无论是对新冠肺炎，还是预防其他的呼吸道、消化道传染病，都是有意义的。

2、正确戴口罩

关于戴口罩的问题，在人口稀少的地方没有必要戴口罩。戴口罩前不洗手；戴口罩时，反复的调整口罩是大忌；口罩的重复使用，也是个非常重要的问题。这些不正确的戴口罩方法，不但起不到预防呼吸道疾病的作用，反而可能会增加感染的风险。

3、环境常通风

居室、办公场所注意通风，特别是密闭的空间，是新冠病毒传染的重要场所，无论是居住的地方还是办公室，都是要注意通风。密闭的空间会增加病原体的浓度，吸入以后更容易导致感染。去公共场所、人多的地方，比如听课、听演讲之类的，还是要严格戴口罩的。

4、注意休息

最后，要注意休息，加强营养，保证充分的休息时间。多摄取蛋白质、蔬菜和水果，能够增强人的抵抗力。

龙大夫的温馨提醒

新型冠状病毒肺炎的疫情，已经出现缓和并终将结束，恢复正常生活势不可挡。无论是否要上班，都应该接受这是一个呼吸道的传染病的事实，请不要把把这个疾病跟死亡划等号。有一些死亡病例，可能和个体的因素有关系，比如有高血压、糖尿病等基础疾病或者年龄比较大的。

引起这个感染的病毒，是一个全新的变异致病病毒，或许这个病毒感染会成为今后生活的常态，就像感冒一样，成为一种流行病，将感染更多的人。

如果没有意外的话，今后的新冠病毒感染更多的可能是隐性感染。这次疫情给人最深刻的教训之一，是胡乱吃药的问题。希望之后在生活中，无论遇到什么疾病，都不要先考虑盲目吃药，最好还是要有依据。

我是热爱科普的龙医生，想了解更多的感染科和肝病知识，请关注我！

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根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案.试行第六版》意见，新型冠状病毒肺炎在疫情之处，就已经被列为“急性呼吸道传染病”，在我国属乙类传染病，但按照甲类传染病管理。对于新型冠状病毒，它有一个特点，大家一定要了解，在人体，传染性强，呼吸道飞沫传播便是它主要的传播途径之一，所以个人防护一定要

1.上班途中应当戴口罩（医用一次性口罩或N95口罩），要多准备1~2个口罩，要准备小瓶装的消毒水或者消毒纸巾，同时随身携带一个温度计。

2.建议开私家车或骑车上下班，若要乘公共交通工具的必须戴口罩，尽量不要触摸公车上的物品。

3.进入办公场所后应及时用正确方法洗手，同时要对办公区域办公桌、办公位、办公物品等进行消毒。

4.与办公室同事之间保持1-2米的距离，并且佩戴口罩。

5.在办公室工作时，要注意多喝热水，同时不要久坐工作，建议半小时站起来走动走动，伸展伸展身体。

6.办公场所要勤通风，保持空气流通。

7.建议同事都自觉监测自己的体温，一旦发现体温异常应当及时隔离在家休息或就医。

8.若需要开会时建议领导采用网络视频会议,减少集中开会。

9.就餐建议单独就餐。

10.回家要脱去外衣进行消毒，正确洗手，口罩应该当垃圾及时处理。

防疫需要我们共同努力，希望大家做好个人防护，对个人和对社会都是有益的，希望我的回答能对你有所帮助。

疫情还没完全结束，但是说实话，又能有多少人可以一直在家等待疫情过去呢？当代年轻人，感觉很大一部分都是上有老下有小，身上还背着车贷房贷。就是各大企业都叫着扛不住的时候，我们普通人又怎么熬得住！说实话，都有钱有闲了，那肯定也会更惜命！

我不是医生，作为普通人，我只能说下，必须出去上班这个事儿。自己的看法！

1，出门上班，第一件事就是要出门。出门就肯定会接触很多人，然后带好口罩是必须的，有私人出行工具的这个时候就要安心点了。又或者工作地离得近的，我们就选择步行可以。但是也有离得远又只能乘坐公共交通的，那么，就尽量人与人之间距离拉大点吧！保持出安全距离。带好口罩，有条件可以戴个面罩。这时候也不会有人觉得你奇怪的。2，现在各地复工，都有做检测措施，比方说进去厂区之前，都会测量体温，这个时候有不适，或者体温不达标的，就尽量避开了。这样对自己对他人对社会都是负责。当然我少年说步行上班的，运动可能会造成体温升高。可以稍歇息再量。

3，现在办公室也好厂房车间也好，作业肯定都是带着口罩作业的。那就一定要注意通风透气这个问题。多洗手多喝水，然后这个时候最好是用带盖的水杯。起码可以避免飞沫灰尘这类嘛。可以的话，自己戴个一次性手套，那个好像很便宜，有些一百个才几块钱。这个价格我觉得大家都能接受。

4，就餐的话。那就得自己注意了，公司提供食堂的，好像有些是要求了自己一桌，面朝一个方向。那么没有食堂的，那就是自己要注意。可以带饭自己吃。餐具也卫生。自己也放心。

5，下班回家的话，就是洗手消毒。自己愿意的话，跟夏天那样洗个澡换套衣服，这个我不知道有没有用，反正我家有人出去了，回来我会让他们直接去厕所，洗个澡再出来，衣服就着洗掉，就是这样做的话我心里会觉得安心点！

我能想到就这么多，就是自己的看法。肯定也不全面，也不完全合理。反正自己尽量看着安全的做吧。

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